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回答1
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杜辉 副主任医师
北京积水潭医院
三级甲等
矫形骨科
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锻炼对战胜腰间盘突出有一定帮助，可从改善血液循环、增强肌肉力量、维持脊柱稳定性、减轻疼痛、促进康复等方面发挥作用。 1. 改善血液循环：锻炼能促进腰部血液循环，为受损组织提供更多营养，有助于修复。 2. 增强肌肉力量：特定锻炼可增强腰部和腹部肌肉力量，减轻腰椎压力。 3. 维持脊柱稳定性：锻炼可使脊柱周围肌肉和韧带保持良好状态，维持脊柱稳定性。 4. 减轻疼痛：适度锻炼能缓解肌肉紧张，减轻腰间盘突出带来的疼痛。 5. 促进康复：锻炼是康复过程中的重要环节，能加快身体恢复。 锻炼在腰间盘突出的治疗和康复中具有重要意义，但要选择合适的锻炼方式和强度。同时，还可结合药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，但需遵医嘱。若症状严重，应及时到正规医院骨外科就诊。
2025-08-09 14:21
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