-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
-
具有补肾壮阳功效的养生食材有羊肉、韭菜、核桃、枸杞、黑芝麻等。 1. 羊肉：性温，富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，能暖中补虚、益肾壮阳，适合冬季食用。 2. 韭菜：有“起阳草”之称，含有丰富的维生素和膳食纤维，可温肾助阳、益肝健胃。 3. 核桃：富含不饱和脂肪酸、蛋白质等，能补肾固精、润肠通便，对改善肾虚腰痛有一定作用。 4. 枸杞：能滋补肝肾、益精明目，可直接食用，也可泡水、煲汤，是常见的养生食材。 5. 黑芝麻：具有补肝肾、益精血的功效，常吃可改善因肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白等症状。 这些食材在日常生活中较为常见，可根据个人口味和喜好进行搭配食用。不过，补肾壮阳是一个渐进的过程，不能期望通过食用这些食材快速达到显著效果。同时，若有严重的肾虚症状，建议及时到正规医院男科或中医科就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-08-09 12:06
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
频繁遗精会变老吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
包茎会造成不育吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
男性阳痿有哪些饮食要忌嘴？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
男性阳痿可以喝酒吗？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
青少年男性可以割包皮吗？
曲靖九洲医院 2023-11-14
最新问答