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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄宗文 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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腰椎管狭窄康复秘诀包含物理治疗、药物治疗、运动康复、生活习惯调整、手术干预等。 1. 物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等方法，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛与不适。 2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可消炎止痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能放松肌肉；神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，可促进神经修复。需遵医嘱使用。 3. 运动康复：进行适当的腰部锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性。 4. 生活习惯调整：避免久坐久站，保持正确坐姿与站姿，选择合适床垫，减轻腰部负担。 5. 手术干预：保守治疗无效时，可考虑手术，解除神经压迫，改善症状。 腰椎管狭窄康复需综合运用多种方法，根据病情选择合适治疗手段。患者应积极配合治疗，坚持康复锻炼，养成良好生活习惯，以促进康复。
2025-08-08 14:15
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