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回答1
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姚筱 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
肾内科
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有3种食物有助于远离肾结石，分别是水、柠檬和黑木耳。 1. 水：多喝水能增加尿量，可稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，从而降低结石形成的风险。同时，充足的尿液还能冲刷尿路，促进小结石排出。 2. 柠檬：柠檬富含柠檬酸，它可以与钙结合，防止钙在尿液中形成结晶，进而减少肾结石的发生几率。 3. 黑木耳：黑木耳含有多种矿物质和微量元素，能对结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，最终排出体外。 合理摄入水、柠檬和黑木耳等食物，对预防肾结石有一定帮助。但预防肾结石是一个综合的过程，还需结合健康的生活方式。若有肾脏相关不适，建议及时到正规医院肾内科就诊。
2025-08-08 10:33
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