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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑明辉 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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早筛颈椎问题可通过观察日常症状、进行简单动作测试、留意生活习惯影响等方式，如看是否有颈部疼痛僵硬、进行转头拉伸动作、关注睡眠姿势等。 1. 观察症状：留意是否经常出现颈部疼痛、僵硬，肩部或上肢有无麻木、刺痛感，头晕、视力模糊等也可能与颈椎问题有关。 2. 转头测试：缓慢地左右转动头部，感受转动过程中是否有卡顿、疼痛或异响，若有则可能存在颈椎问题。 3. 前屈后伸测试：将头部向前尽量弯曲，再向后仰，看活动是否顺畅，有无受限或疼痛加剧。 4. 拉伸动作：双手交叉放在头后，轻轻向前拉头部，感受颈部后方是否有明显疼痛。 5. 关注生活习惯：长期低头看手机、伏案工作等不良习惯，若出现颈部不适更要警惕颈椎问题。 通过这些早筛小技巧，能帮助及时发现颈椎问题的端倪。一旦发现异常，应及时前往正规医院的骨外科就诊检查，以便早发现早治疗。
2025-08-08 17:10
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