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回答1
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朱敏 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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职场女性例假第三天就很少，可从生活方式、饮食、情绪、药物、就医检查等方面调理。 1. 生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于内分泌稳定。适当运动，如瑜伽、散步等，增强体质。 2. 饮食：多吃含铁和滋补性食物，如红枣、桂圆、猪肝等，为身体补充营养。避免吃生冷、辛辣刺激性食物。 3. 情绪：学会释放工作压力，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解不良情绪。 4. 药物：可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等药物调理月经。 5. 就医检查：若长期例假第三天就很少，应及时到正规医院妇科就诊，检查激素六项、B超等，排查是否有内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病，针对性治疗。 职场女性例假第三天就很少，可先通过生活、饮食、情绪等方面自我调理，也可适当用药。若情况未改善，需及时就医检查治疗。
2025-08-08 11:07
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