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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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压力大导致阳痿早泄，可通过运动锻炼、心理疏导、规律作息、饮食调整、药物辅助等方式调节情绪。 1. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，能促进血液循环，释放压力，改善焦虑情绪，对性功能恢复有益。 2. 心理疏导：可寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理辅导，也可与家人朋友倾诉，缓解内心压力。 3. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体和精神得到充分休息，有助于调节内分泌，改善性功能。 4. 饮食调整：多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、坚果等，为身体提供营养支持。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用舍曲林、帕罗西汀、*等药物，调节神经功能，改善勃起和射精功能。 压力大引发的阳痿早泄，可从多方面调节情绪来改善。综合运用上述方法，能有效缓解压力，改善性功能。但用药需遵医嘱，若症状持续不缓解，应及时到正规医院男科就诊。
2025-08-07 07:24
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