-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
钟环 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
骨科
-
老年人应对马尾神经受压，可通过运动锻炼、物理治疗、药物辅助、生活习惯调整、心理调节等自我疗法改善。 1. 运动锻炼：适当进行散步、太极拳等舒缓运动，增强腰部和下肢肌肉力量，改善神经受压状况。 2. 物理治疗：热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，能促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 3. 药物辅助：可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B12、双氯芬酸钠等药物，营养神经、减轻炎症和疼痛。 4. 生活习惯调整：保持正确的坐姿和站姿，避免久坐久站，选择合适的床垫，减轻腰部压力。 5. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有利于身体恢复。 这些自我疗法能在一定程度上缓解老年人马尾神经受压的症状，但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-08-07 17:01
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？