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回答1
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朱敏 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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日常有3种营养食物可帮助改善月经量少颜色发黑的情况，分别是红枣、桂圆、黑豆等。 1. 红枣：富含铁元素，能促进血红蛋白生成，增加血液含氧量，改善血液循环，对月经量少颜色发黑有一定调理作用。 2. 桂圆：具有补益心脾、养血安神的功效，可提高身体气血水平，使经血更加通畅，有助于改善月经状况。 3. 黑豆：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能调节内分泌，促进雌激素分泌，对月经不调有一定的改善作用。 通过食用红枣、桂圆、黑豆等营养食物，可在一定程度上改善月经量少颜色发黑的情况。但食物调理效果有限，若症状严重，建议及时到正规医院妇科就诊，遵医嘱进行检查和治疗。
2025-08-07 08:47
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