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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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有5种食物有助于改善不举情况，重拾男性自信，它们是韭菜、生蚝、坚果、香蕉、枸杞等。 1. 韭菜：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在中医里一直被视为补肾的佳品，对改善男性性功能有一定帮助。 2. 生蚝：富含锌元素，锌对于精子的生成和性功能的维持有着重要作用，能提高男性的生殖能力和性能力。 3. 坚果：像杏仁、核桃等坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E等营养物质，有助于促进血液循环，对勃起功能有益。 4. 香蕉：含有丰富的钾元素，钾有助于维持人体的酸碱平衡和神经系统的正常功能，能提高男性的性功能。 5. 枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用，可改善肝肾阴虚引起的性功能障碍。 这些食物在一定程度上对改善不举有帮助，但食物不能替代药物治疗。若不举情况严重，应及时到正规医院男科就诊，遵医嘱进行检查和治疗。
2025-08-07 12:47
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