老年人痛风常见发作部位有足部第一跖趾关节、足背、脚踝、膝关节、手指关节等。预防方法包括控制饮食、控制体重、补充水分、规律作息、合理用药等。 1. 常见发作部位：足部第一跖趾关节是痛风最常见发作部位，因该部位血液循环较差，尿酸易沉积。足背、脚踝也较常受累，发作时会出现红肿热痛。膝关节痛风发作也不少见，会影响关节活动。手指关节痛风相对前几个部位稍少见，但也会给患者带来痛苦。 2. 控制饮食：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃新鲜蔬菜、水果等低嘌呤食物。 3. 控制体重：肥胖会增加痛风发作风险，通过合理饮食和适当运动控制体重在正常范围。 4. 补充水分：多喝水可促进尿酸排泄，每天至少饮水 2000 毫升。 5. 规律作息：避免熬夜和过度劳累，保持充足睡眠，有利于维持身体正常代谢。 6. 合理用药：遵医嘱使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，控制血尿酸水平。 了解老年人痛风常见发作部位，采取有效的预防措施，能降低痛风发作几率。若出现痛风症状，应及时到正规医院风湿免疫科就诊。