降蛋白尿可通过药物治疗、饮食调整、控制基础病、避免感染、适当运动等方法。药物治疗能直接作用于肾脏病变；饮食调整可减轻肾脏负担；控制基础病可减少对肾脏的损害；避免感染可防止病情加重；适当运动有助于提高机体抵抗力。 1. 药物治疗：常用药物有血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利、依那普利；血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如氯沙坦、缬沙坦；糖皮质激素，如泼尼松、甲泼尼龙等。这些药物可减少肾小球内压力，降低蛋白尿。需遵医嘱使用。 2. 饮食调整：遵循低盐、优质低蛋白饮食原则。减少盐摄入，避免加重水肿；选择瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白，控制蛋白总量，减轻肾脏代谢负担。 3. 控制基础病：如患有高血压、糖尿病等，要积极控制血压、血糖，可减少对肾脏血管的损伤，从而降低蛋白尿。 4. 避免感染：注意个人卫生，根据天气增减衣物，减少感染机会。感染会诱发或加重肾脏炎症，导致蛋白尿增加。 5. 适当运动：如散步、太极拳等，可增强体质，提高免疫力，但要避免过度劳累。 降蛋白尿需要综合多种方法，药物治疗是关键，同时配合饮食调整、控制基础病、避免感染和适当运动。患者应定期复查，以便及时调整治疗方案。