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回答1
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王兆杰 主任医师
广州市第十二人民医院
三级
骨科
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颈椎问题常见,解脱方法有改善姿势、颈部锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1. 改善姿势:日常保持正确坐姿、站姿,避免长时间低头,工作学习时使电脑屏幕与视线平齐。 2. 颈部锻炼:可做颈部伸展、旋转等运动,如米字操,增强颈部肌肉力量。 3. 物理治疗:热敷、按摩、牵引等能促进血液循环,缓解肌肉紧张。 4. 药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林,肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松,神经营养药物如甲钴胺、维生素B12,可遵医嘱使用。 5. 手术治疗:保守治疗无效且症状严重时,可考虑手术,解除神经压迫。 颈椎问题可通过多种方法缓解,患者应根据自身情况选择合适方法,若症状持续不缓解,需及时就医。
2025-08-05 14:34
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