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回答1
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陈晓东 主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院
三级甲等
骨科
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右肩膀关节痛可通过物理治疗、药物治疗、运动康复等方法缓解，如热敷、使用非甾体抗炎药、做肩部伸展运动等。 1. 物理治疗：热敷是常用的物理治疗方法，用热毛巾或热水袋敷在右肩疼痛部位，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。还可进行按摩，通过专业手法放松肩部肌肉。 2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，有抗炎、止痛作用。外用药物如云南白药膏、活血止痛膏等，也能缓解疼痛。 3. 运动康复：进行肩部伸展运动，如手臂上举、外展等，可增加肩部关节活动度。耸肩运动能锻炼肩部肌肉，增强肩部稳定性。 4. 改善姿势：保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，减轻肩部压力。 5. 注意休息：避免过度使用右肩，让肩部得到充分休息，利于恢复。 右肩膀关节痛可通过上述方法缓解，但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。用药需遵医嘱。
2025-08-05 10:20
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