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回答1
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关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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女生例假吃巧克力，有缓解情绪、补充能量、促进血液循环、缓解痛经、增加饱腹感等影响。 1. 缓解情绪：巧克力中含有的苯乙胺等成分，能调节神经递质，使人心情愉悦，缓解例假期间的烦躁、焦虑等不良情绪。 2. 补充能量：巧克力富含碳水化合物、脂肪等，能快速为身体补充能量，应对例假期间因失血等导致的身体能量消耗。 3. 促进血液循环：巧克力中的可可碱等成分，有助于促进血液循环，使经血排出更顺畅。 4. 缓解痛经：一定程度上可放松肌肉，对缓解痛经有帮助。 5. 增加饱腹感：食用后能在一定时间内让人有饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 女生例假吃巧克力有诸多益处，但要适量食用，以免摄入过多糖分和热量。若例假期间有严重不适，应及时就医。
2025-08-05 13:20
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