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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴一帆 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
肾内科
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职场人保护肾脏功能应对工作压力，可从调整饮食、规律作息、适度运动、控制情绪和合理用药等方面入手。 1. 调整饮食：增加蔬菜水果摄入，减少高蛋白、高盐食物，减轻肾脏代谢负担。 2. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于肾脏自我修复。 3. 适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。 4. 控制情绪：通过听音乐、旅游等方式缓解压力，保持心态平和，减少应激对肾脏的损害。 5. 合理用药：避免滥用药物，如非甾体抗炎药、抗生素等，如需用药应遵医嘱。 职场人通过以上措施可有效保护肾脏功能，更好地应对工作压力。若出现肾脏相关不适，应及时到正规医院肾内科就诊。
2025-08-04 11:12
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