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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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白建祥 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
肾脏内科一区
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老年人肾功能的重要指标包括血肌酐、尿素氮、尿酸等，其正常值分别为男性53 - 106μmol/L、女性44 - 97μmol/L，2.9 - 7.5mmol/L，男性150 - 416μmol/L、女性89 - 357μmol/L。养护秘诀有合理饮食、适量运动、充足睡眠、谨慎用药、定期体检等。 1. 合理饮食：减少高蛋白、高盐食物摄入，增加蔬菜水果比例，避免加重肾脏负担。 2. 适量运动：如散步、太极拳等，可增强体质，促进血液循环，利于肾脏健康。 3. 充足睡眠：保证每晚7 - 8小时睡眠，让肾脏得到充分休息。 4. 谨慎用药：许多药物会损害肾脏，如氨基糖苷类抗生素、非甾体抗炎药、磺胺类药物等，使用时需遵医嘱。 5. 定期体检：定期检测肾功能指标，以便早发现问题并治疗。 了解老年人肾功能正常值，并通过合理饮食、适量运动、充足睡眠、谨慎用药和定期体检等养护方法，有助于维持肾脏健康。若发现肾功能异常，应及时到正规医院肾内科就诊。
2025-08-04 09:05
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