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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢元媚 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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职场女性经期排血块，可从饮食、作息、情绪、运动和药物等方面自我调理。 1. 饮食：增加含铁丰富的食物摄入，如菠菜、红枣、动物肝脏等，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。 2. 作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于内分泌的稳定。 3. 情绪：学会释放工作和生活压力，可通过听音乐、看电影等方式缓解紧张情绪，保持心情舒畅。 4. 运动：进行适量运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，但经期避免剧烈运动。 5. 药物：可在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理月经。 职场女性经期排血块可通过多方面进行自我调理。若血块情况严重或伴有其他不适症状，应及时前往正规医院就诊。
2025-08-03 13:28
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