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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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职场压力大时，男人可通过调整生活方式、心理调节、饮食调理、适当运动、药物辅助等方式重振雄风。 1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。 2. 心理调节：学会释放压力，可通过听音乐、旅游等方式放松心情，避免长期处于焦虑、紧张状态。 3. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，还可适当吃些具有补肾作用的食物，如黑豆、枸杞等。 4. 适当运动：坚持进行有氧运动，如跑步、游泳等，增强体质，提高身体机能。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等药物进行调理，但需遵医嘱。 职场压力大导致男人雄风不振，可从多方面进行改善。综合运用上述方法，有助于缓解压力，提升身体状态。若情况严重，建议到正规医院男科就诊。
2025-08-03 06:30
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