在空气好的地方跑步对痛风康复有一定帮助，主要体现在改善呼吸、促进循环、增强代谢、减轻压力、提高运动依从性等方面。 1. 改善呼吸：空气好的地方氧气含量充足，跑步时能让呼吸系统更好地工作，为身体提供更多氧气，有助于维持身体正常的生理功能。 2. 促进循环：跑步本身可促进血液循环，在空气清新处跑步，能让血管更好地舒张，加快尿酸等代谢废物的运输和排出。 3. 增强代谢：良好的空气环境可使身体处于更舒适状态，跑步能提高新陈代谢速度，加快尿酸的分解和排泄。 4. 减轻压力：清新的空气和良好的环境有助于放松身心，减轻精神压力，而压力的缓解对痛风病情控制有益。 5. 提高运动依从性：空气好的地方会让人更愿意坚持跑步，规律的运动有助于控制体重，改善关节功能，对痛风康复起到积极作用。 在空气好的地方跑步，从多个方面对痛风康复有积极意义。不过，痛风患者跑步时要注意适度，同时结合药物治疗，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，具体用药需遵医嘱。若病情有变化，应及时到正规医院的风湿免疫科就诊。