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回答1
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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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职场男性时间短，可通过改善生活方式、心理调节、行为疗法、药物治疗、积极治疗基础病等方式重拾“性”福。 1. 改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜，适度进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。同时，戒烟限酒，减少对生殖系统的刺激。 2. 心理调节：职场压力易导致心理负担加重，影响性功能。可通过听音乐、旅游等方式放松心情，缓解焦虑和紧张情绪。 3. 行为疗法：如性感集中训练，夫妻双方相互配合，通过拥抱、抚摸等亲昵动作，消除焦虑，提高身体的感受性。 4. 药物治疗：常用药物有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等，这些药物可调节神经递质，延长性生活时间，但需遵医嘱使用。 5. 积极治疗基础病：如患有前列腺炎、糖尿病等疾病，应积极治疗，控制病情，以改善性功能。 职场男性时间短是常见问题，可从多方面进行改善。若情况持续不缓解，建议到正规医院男科就诊，在医生指导下进行治疗。
2025-08-02 13:00
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