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回答1
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毛永辉 主任医师
北京医院
三级甲等
肾脏内科
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不用药补肾，可选择桑葚、黑加仑、葡萄、猕猴桃、榴莲等水果。 1. 桑葚：富含多种维生素、矿物质和氨基酸，具有滋阴补血、补肝益肾等功效，对肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、心悸失眠等有一定改善作用。 2. 黑加仑：含有丰富的维生素C、钾、镁等营养成分，能有效降低血脂，起到补肾的作用，还可提高身体免疫力。 3. 葡萄：有补气血、益肝肾的作用，对于肾炎患者的康复有一定辅助效果，能帮助肾脏排出毒素。 4. 猕猴桃：富含维生素E和精氨酸，有助于改善血液循环，提高精子活力，对男性生殖系统健康有益，一定程度上起到补肾作用。 5. 榴莲：性热，具有补肾壮阳、强身健体的功效，能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升。 这些水果在日常生活中较为常见，适当食用有助于补肾。但水果补肾作用有限，若肾脏存在严重问题，应及时就医，遵医嘱治疗。
2025-08-02 09:39
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