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回答1
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张秋实 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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月经推迟三天，中医调养妙招有中药调理、艾灸疗法、按摩穴位、饮食调节、运动锻炼等。 1. 中药调理：可在医生指导下选用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等中药，它们具有调理气血、疏肝理气等功效，有助于改善月经周期。 2. 艾灸疗法：艾灸关元、气海、三阴交等穴位，能温通经络、散寒除湿，促进血液循环，对月经推迟有一定的调理作用。 3. 按摩穴位：自行按摩合谷、血海、足三里等穴位，每个穴位按摩3 - 5分钟，力度适中，可起到调节气血的效果。 4. 饮食调节：多食用一些具有补血活血作用的食物，如红枣、桂圆、山楂等，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。 5. 运动锻炼：适当进行瑜伽、太极拳等运动，能增强体质，调节内分泌，改善月经状况。 月经推迟三天若偶尔发生，可尝试上述中医调养方法。但如果经常出现月经推迟情况，应及时到正规医院的妇科或中医科就诊，明确原因并进行针对性治疗。用药需严格遵医嘱。
2025-08-01 15:01
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