肉毒素注射后，可补充蛋白质、维生素C、维生素E和锌等营养。蛋白质助力组织修复，维生素C促进胶原蛋白合成，维生素E抗氧化，锌增强免疫力。 1. 蛋白质：肉毒素注射会对局部组织有一定刺激，蛋白质是细胞修复和再生的重要原料，能加快受损组织的恢复。常见富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，可促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少肉毒素注射后可能出现的皮肤松弛等问题。橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C。 3. 维生素E：也是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤，与维生素C协同作用，增强抗氧化效果，还能促进皮肤的新陈代谢。坚果、橄榄油等食物中含有丰富的维生素E。 4. 锌：参与人体多种酶的合成和激活，对免疫系统的正常运作至关重要。肉毒素注射后补充锌，可增强机体免疫力，预防感染。瘦肉、海鲜、豆类等食物含锌量较高。 肉毒素注射后补充蛋白质、维生素C、维生素E和锌等营养，对促进恢复、维持皮肤状态有益。但补充营养应合理均衡，必要时可遵医嘱通过营养补充剂获取。