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回答1
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杨越波 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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子宫肌瘤术后7天不重样的元气饮食菜谱有鸡蛋羹、菠菜猪肝汤、南瓜粥、胡萝卜炖排骨、西红柿鸡蛋面等。 1. 鸡蛋羹：富含优质蛋白，容易消化吸收，能为术后身体补充能量，促进恢复。做法简单，将鸡蛋打散加水搅拌均匀，蒸熟即可。 2. 菠菜猪肝汤：菠菜和猪肝都含铁丰富，可预防和改善术后贫血。先将猪肝切片焯水，再与菠菜一起煮汤。 3. 南瓜粥：南瓜含有丰富的维生素和果胶，能保护胃肠道黏膜。把南瓜切块与大米一起煮成粥。 4. 胡萝卜炖排骨：排骨提供蛋白质和钙，胡萝卜富含胡萝卜素等营养。将排骨和胡萝卜一起炖煮，营养美味。 5. 西红柿鸡蛋面：碳水化合物和蛋白质搭配，能快速补充体力。先炒西红柿鸡蛋做卤，再煮面浇上卤。 这些菜谱营养丰富、清淡易消化，适合子宫肌瘤术后患者。术后饮食要保证营养均衡，促进身体恢复。不过，个体情况有差异，可根据实际适当调整。
2025-07-31 07:48
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