缓解拇指外翻手术后的疼痛，可通过药物治疗、物理治疗、调整生活习惯、伤口护理、心理调节等方式。 1. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，起到抗炎止痛作用，但需遵医嘱使用。 2. 物理治疗：术后早期冷敷，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛；后期热敷，可促进血液循环，缓解疼痛。也可采用红外线照射等物理疗法。 3. 调整生活习惯：保证充足休息，避免长时间站立或行走，减轻拇指压力。选择宽松、舒适的鞋子，避免挤压手术部位。 4. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，防止感染。定期换药，观察伤口愈合情况，若有红肿、渗液等异常及时就医。 5. 心理调节：保持积极心态，避免焦虑、紧张情绪，因为不良情绪可能会加重疼痛感。可通过听音乐、与他人交流等方式放松心情。 缓解拇指外翻手术后的疼痛，需综合运用多种方法。药物治疗能直接止痛，物理治疗可促进恢复，良好的生活习惯和伤口护理有助于伤口愈合，心理调节也对缓解疼痛有一定帮助。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。