肩膀酸胀可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、风湿性关节炎等引起。解决办法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、改善生活习惯和手术治疗等。 1. 肌肉劳损：长期保持不良姿势或过度使用肩部肌肉，导致乳酸堆积，引起酸胀。可通过热敷、按摩等物理治疗缓解。 2. 肩周炎：肩部软组织发生退行性病变，导致关节囊和周围组织粘连，引起疼痛和活动受限。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，遵医嘱用药。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经根，可导致肩部放射性酸胀。可进行颈部牵引、针灸等治疗。 4. 肩袖损伤：肩部受到外力撞击或过度牵拉，导致肩袖组织损伤。损伤较轻时可保守治疗，严重时需手术。 5. 风湿性关节炎：与A组乙型溶血性链球菌感染有关，累及肩部关节时会出现酸胀。可使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等，遵医嘱。 肩膀酸胀原因多样，治疗方法也不同。出现症状应及时就医诊断，采取合适治疗方法。同时，改善生活习惯，避免长时间保持同一姿势，有助于缓解和预防肩膀酸胀。