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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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营养饮食可通过多种方式缓解前列腺肥大对性功能的影响，如摄入富含锌的食物、富含维生素的果蔬、优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及具有利尿作用的食物等。 1. 富含锌的食物：锌元素对前列腺健康至关重要，能维持前列腺正常功能，常见的有生蚝、瘦肉、核桃等。 2. 富含维生素的果蔬：维生素具有抗氧化作用，可保护前列腺组织，如西红柿含有的番茄红素、橙子含有的维生素C等。 3. 优质蛋白质：能为身体提供必要的营养，增强体质，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是优质蛋白质的来源。 4. 不饱和脂肪酸：有助于调节血脂，改善血液循环，对前列腺和性功能有益，如深海鱼油、橄榄油等。 5. 具有利尿作用的食物：可促进尿液排出，减轻前列腺负担，如冬瓜、黄瓜、西瓜等。 合理的营养饮食对缓解前列腺肥大对性功能的影响有一定帮助。但需注意，饮食调理只是辅助手段，若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。同时，要保持健康的生活方式，如适量运动、规律作息等。
2025-07-29 12:02
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