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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨德鸿 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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腰间盘突出脚痛时，选择运动还是静养需考虑病情阶段、疼痛程度、身体状况、运动类型、治疗方式等因素。 1. 病情阶段：急性期应以静养为主，避免运动加重突出物对神经的刺激；缓解期可适当运动增强腰部肌肉力量。 2. 疼痛程度：疼痛剧烈时，应多静养，减少活动；疼痛较轻时，可进行适度运动。 3. 身体状况：身体状况好、耐受性强的患者，可在医生指导下进行运动；身体虚弱者则需多静养。 4. 运动类型：选择舒缓的运动，如瑜伽、太极拳等，有助于康复；避免剧烈运动，如篮球、足球等。 5. 治疗方式：若正在进行牵引、按摩等治疗，可结合适当运动；若刚做完手术，则需严格静养。 腰间盘突出脚痛时，要综合多方面因素决定运动或静养。运动可增强腰部肌肉力量，但要选对时机和类型；静养能让受损组织修复。可使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物缓解症状，但都要遵医嘱。若情况不明，建议到正规医院骨外科就诊。
2025-07-29 11:22
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