营养调理可助力改善子宫内膜不规则增生，主要可从补充维生素、摄入优质蛋白、增加膳食纤维、补充矿物质、控制脂肪摄入等方面着手。 1. 补充维生素：维生素E、维生素C等具有抗氧化作用，能维持子宫内膜细胞的正常代谢，可多吃柑橘、坚果等食物。 2. 摄入优质蛋白：瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白，能为机体提供必要的氨基酸，有助于受损子宫内膜的修复。 3. 增加膳食纤维：蔬菜、水果、全谷类食物中的膳食纤维可促进肠道蠕动，减少体内毒素堆积，对改善内分泌环境有益。 4. 补充矿物质：钙、镁等矿物质对调节子宫内膜的生理功能有帮助，可通过牛奶、绿叶蔬菜等补充。 5. 控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如油炸食品、动物内脏等，有助于维持激素平衡。 此外，还可在医生指导下配合使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗。 营养调理对改善子宫内膜不规则增生有积极意义，通过合理饮食搭配，能为身体提供所需营养，辅助改善病情。但需注意，应在正规医院医生的指导下进行综合治疗。