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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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告别胫骨平台骨折弯腿困境，可从康复训练、物理治疗、药物辅助、饮食调理、定期复查等方面开启康复新征程。 1. 康复训练：早期进行肌肉收缩锻炼，防止肌肉萎缩；中期增加关节活动度训练，如主动和被动的膝关节屈伸；后期进行负重训练和平衡训练，恢复正常功能。 2. 物理治疗：包括热敷、按摩、超声波等，可促进血液循环，减轻疼痛和肿胀，缓解肌肉紧张。 3. 药物辅助：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等减轻炎症和疼痛；也可使用活血化瘀的中成药物如活血止痛胶囊、云南白药胶囊、三七伤药片等。需遵医嘱使用。 4. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果等，有助于骨折愈合。 5. 定期复查：按照医生要求定期复查X线等，了解骨折愈合情况，及时调整康复方案。 通过康复训练、物理治疗、药物辅助、饮食调理和定期复查等多方面结合，可有效告别胫骨平台骨折弯腿困境，逐步开启康复新征程。但康复过程需循序渐进，如有不适及时就医。
2025-07-29 10:18
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