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回答1
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黄宗文 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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骨折后，为促进恢复，可摄入富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C的食物，以及一些药物。 1. 蛋白质：是身体修复的重要原料，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。 2. 维生素D：能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、动物肝脏等获取。 3. 钙：是骨骼的主要成分，牛奶、虾皮、海带等食物富含钙。 4. 维生素C：有助于胶原蛋白的合成，对骨折愈合有帮助，可多吃橙子、草莓、猕猴桃等水果。 5. 药物：可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、骨肽片等药物，促进骨折愈合。 骨折后的饮食应注重营养均衡，多摄入上述食物和药物，以促进骨折愈合。但需注意，应遵医嘱合理饮食和用药。
2025-07-28 07:13
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