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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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职场男人下面硬不起，可从改善生活方式、心理调节、适度运动、合理饮食、药物治疗等方面自救。 1. 改善生活方式：避免熬夜，保证充足睡眠，戒烟限酒，规律作息，减少不良生活习惯对性功能的影响。 2. 心理调节：职场压力易导致心理性勃起功能障碍，可通过听音乐、旅游等方式放松心情，缓解焦虑和紧张情绪。 3. 适度运动：坚持有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，能增强体质，促进血液循环，改善勃起功能。 4. 合理饮食：多吃富含锌、维生素等营养物质的食物，如海鲜、坚果、新鲜蔬果等，有助于提高性功能。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物改善勃起功能，但需遵医嘱。 职场男人出现勃起功能问题，可先尝试上述自救方法。若情况未改善，应及时到正规医院男科就诊，查明病因，进行针对性治疗。
2025-07-28 15:48
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