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回答1
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陈志辽 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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经期不适可以尝试用橙子缓解,橙子富含维生素C、类黄酮、果胶、柠檬酸、钾等成分。 1. 维生素C:能增强免疫力,经期女性身体抵抗力下降,适当补充可预防感冒等疾病,减轻经期身体的不适感。 2. 类黄酮:具有抗氧化作用,可清除体内自由基,减少氧化应激对身体的损伤,有助于缓解经期情绪波动。 3. 果胶:能促进肠道蠕动,改善经期可能出现的便秘问题,让身体更舒适。 4. 柠檬酸:可调节人体新陈代谢,有助于缓解经期疲劳,使身体恢复活力。 5. 钾:能维持人体的酸碱平衡和渗透压,对于缓解经期水肿有一定帮助。 橙子中的多种成分对缓解经期不适有一定益处,但不能替代药物治疗。若经期不适症状严重,应及时就医,遵医嘱使用布洛芬、萘普生、酮洛芬等药物缓解。同时,可前往正规医院的妇科就诊。
2025-07-28 17:02
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