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回答1
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刘旭良 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
骨科
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三角软骨损伤自愈的关键因素有损伤程度、年龄、营养状况、休息与制动、康复锻炼等。 1.损伤程度：轻度损伤，自愈可能性大；严重损伤，自愈难度高。 2.年龄：年轻人身体恢复能力强，自愈速度快；老年人恢复慢，自愈时间长。 3.营养状况：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果，能为软骨修复提供原料，促进自愈。 4.休息与制动：减少受伤部位活动，避免二次损伤，给损伤部位创造良好恢复环境。可使用支具或石膏固定。 5.康复锻炼：在医生指导下进行适当康复锻炼，能增强关节稳定性，促进血液循环，加快自愈。如握拳、伸展手指等简单动作。 三角软骨损伤自愈受多种因素影响。了解这些因素，采取相应措施，可提高自愈几率。若损伤严重或长时间不愈，应及时就医。
2025-07-27 17:11
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