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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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能辅助阴茎发育的食物和营养补充剂有富含蛋白质的食物、含锌的食物、含维生素E的食物、含精氨酸的食物、育亨宾提取物等。 1. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能和组织修复，对阴茎发育有一定帮助。 2. 含锌的食物：像牡蛎、动物肝脏、坚果等，锌元素对于男性生殖系统的正常发育和功能维持起着重要作用。 3. 含维生素E的食物：例如植物油、坚果、绿叶蔬菜等，维生素E具有抗氧化作用，能保护生殖细胞免受自由基的损伤。 4. 含精氨酸的食物：如海参、鳝鱼、泥鳅等，精氨酸是精子形成的必要成分，也有助于阴茎海绵体的发育。 5. 育亨宾提取物：它能作用于阴茎海绵体，增加血液流量，一定程度上改善阴茎勃起状态。 食物和营养补充剂对阴茎增大增粗有一定辅助作用，但阴茎大小主要由遗传和青春期发育决定。若对阴茎大小有疑虑，建议到正规医院男科就诊，在医生指导下进行评估和处理。同时，使用营养补充剂需遵医嘱。
2025-07-27 15:54
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