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回答1
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李小丹 主治医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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引产后子宫保养的营养食谱有鸡蛋红枣汤、乳鸽枸杞汤、参芪母鸡汤、黑豆益母草汤、阿胶粳米粥等。 1. 鸡蛋红枣汤：鸡蛋具有丰富的蛋白质，红枣能补血，两者搭配煮汤，能补中益气、养血，对引产后气血不足有很好的调养作用。 2. 乳鸽枸杞汤：乳鸽营养丰富，枸杞可滋补肝肾，此汤有益气、补血、理虚的功效，有助于引产后身体恢复，对子宫保养也有益。 3. 参芪母鸡汤：党参、黄芪是常见的补气中药材，母鸡营养高，此汤能益气补血，促进子宫收缩恢复。 4. 黑豆益母草汤：黑豆富含植物蛋白等营养，益母草有活血调经作用，此汤可帮助排出子宫内淤血，促进子宫修复。 5. 阿胶粳米粥：阿胶能补血止血、滋阴润燥，粳米可健脾和胃，此粥能养血止血，对引产后子宫出血等情况有一定改善作用。 这些营养食谱对引产后子宫保养有积极作用，可根据自身情况选择食用。但如果身体有特殊状况，建议咨询医生。
2025-07-27 13:00
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