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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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让硬不起的男人重振雄风可从生活方式、心理调节、药物治疗、中医调理等方面着手，如规律作息、缓解压力、使用*、他达拉非、伐地那非，以及按摩穴位等。 1. 生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 2. 心理调节：学会释放压力，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 3. 药物治疗：常用药物有*、他达拉非、伐地那非等，这些药物可改善阴茎海绵体血液循环，帮助勃起，但需遵医嘱使用。 4. 中医调理：可按摩关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位，促进气血运行。也可在医生指导下服用一些补肾壮阳的中药。 5. 定期体检：及时发现和治疗可能导致勃起功能障碍的基础疾病，如糖尿病、高血压等。 通过上述多种方法综合调理，有助于改善男性勃起功能。但如果勃起问题持续不缓解，应及时到正规医院男科就诊，查明病因，进行针对性治疗。
2025-07-27 15:55
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