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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾晓琴 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科门诊
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四季调理月经量少有血块，可从饮食、作息、运动、情绪和药物等方面入手。春季注重养肝，夏季注意防暑祛湿，秋季滋阴润燥，冬季防寒保暖。 1. 饮食：春季多吃菠菜、芹菜等养肝蔬菜；夏季可食用绿豆、冬瓜清热解暑；秋季多吃百合、银耳滋阴；冬季适当吃羊肉、桂圆温热食物。避免生冷辛辣。 2. 作息：春季早睡早起，顺应阳气生发；夏季保证充足睡眠，避免熬夜；秋季早睡早起养肺阴；冬季早睡晚起养阳气。 3. 运动：春季可踏青、散步；夏季选择早晚凉爽时运动，如瑜伽；秋季可打太极拳；冬季进行室内运动，如八段锦。 4. 情绪：春季保持心情舒畅；夏季避免烦躁；秋季防止悲秋情绪；冬季调节情绪防抑郁。 5. 药物：可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等调理月经。 四季调理月经量少有血块需综合多方面因素，根据不同季节特点进行针对性调养。若情况严重，应及时到正规医院就诊。
2025-07-27 09:42
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