-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
-
缓解手腕疼的方法有热敷、按摩、伸展运动、使用药物、佩戴护具等。 1. 热敷：通过热传递，促进手腕部位血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。可用热毛巾或热水袋敷在手腕上。 2. 按摩：适度按摩手腕能放松肌肉，减轻疼痛。可轻柔地按揉手腕周围肌肉和穴位。 3. 伸展运动：做一些简单的手腕伸展动作，如弯曲、伸展、旋转手腕等，能增强手腕灵活性，缓解疼痛。 4. 使用药物：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。 5. 佩戴护具：佩戴手腕护具能为手腕提供支撑和稳定性，减轻压力，缓解疼痛。 手腕疼可尝试多种方法缓解。热敷、按摩、伸展运动等物理方法能改善局部状况，药物可减轻炎症，护具能提供支撑。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-07-26 09:20
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？