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回答1
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周明芳 副主任医师
北京地坛医院
三级甲等
妇科
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女性经期泡脚，共鸣有促进血液循环、缓解痛经、改善睡眠、放松身心、驱寒保暖等。 1. 促进血液循环：经期泡脚能使脚部血管扩张，加快血液循环，让经血排出更顺畅。 2. 缓解痛经：温热刺激可舒缓子宫平滑肌痉挛，减轻痛经带来的不适。 3. 改善睡眠：泡脚能调节神经系统，缓解经期的焦虑和烦躁情绪，从而提升睡眠质量。 4. 放松身心：一天的活动后，泡脚可放松脚部及全身肌肉，消除疲劳。 5. 驱寒保暖：很多女性经期易手脚冰凉，泡脚能有效驱散寒气，温暖身体。 女性经期泡脚好处颇多，能在多方面带来积极感受。不过，泡脚时水温要适宜，时间不宜过长。若经期有异常情况，建议及时到正规医院妇科就诊。
2025-07-26 12:23
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