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回答1
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宁飞 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
针灸科
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空气污染严重时，艾灸涌泉增强免疫力可选择在晚上睡前、酉时、阳气较弱时、饭后一小时后、身体疲劳时等时段。 1. 晚上睡前：此时身体处于放松状态，艾灸涌泉能促进血液循环，缓解一天的疲劳，有助于提高睡眠质量，进而增强免疫力。 2. 酉时：酉时是肾经当令，肾为先天之本，艾灸涌泉能激发肾经经气，调节肾脏功能，增强身体抵抗力。 3. 阳气较弱时：如阴天、雾霾天等，外界阳气不足，艾灸涌泉可补充人体阳气，抵御空气污染对身体的侵害。 4. 饭后一小时后：此时胃肠消化基本稳定，艾灸不会影响消化功能，还能促进气血运行，增强身体的代谢能力。 5. 身体疲劳时：空气污染易使人感到疲劳，艾灸涌泉可振奋精神，恢复体力，提高身体的免疫机能。 空气污染严重时，选择合适的时间艾灸涌泉对增强免疫力有一定帮助。不过，艾灸应根据个人体质和身体状况进行，若有不适，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱进行处理。
2025-07-26 11:23
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