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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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左胸肋骨按压疼痛，可通过一些营养饮食来辅助缓解。富含蛋白质、维生素C、钙、B族维生素的食物，以及具有活血化瘀功效的食物等有帮助。 1. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于受损组织的恢复。 2. 富含维生素C的食物：橙子、柠檬、草莓等水果含有丰富的维生素C，它具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，利于肋骨损伤的修复。 3. 富含钙的食物：牛奶、虾皮、海带等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙可以增强骨骼强度。 4. 富含B族维生素的食物：全麦面包、糙米、动物肝脏等，B族维生素能营养神经，缓解因神经因素导致的疼痛。 5. 具有活血化瘀功效的食物：山楂、黑木耳等，可促进血液循环，减轻局部淤血导致的疼痛。 通过合理摄入上述营养食物，能在一定程度上辅助缓解左胸肋骨按压疼痛。但饮食调理只是辅助手段，若疼痛持续不缓解，应及时就医。
2025-07-25 15:41
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