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回答1
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白波 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
骨外科
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老人腰部岔气疼痛家庭护理要点包括休息与制动、物理治疗、药物缓解、饮食调理、康复锻炼等。 1. 休息与制动：让老人尽量卧床休息，避免腰部过度活动，减少疼痛刺激。 2. 物理治疗：可采用热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛；也可用按摩手法，但要注意力度适中。 3. 药物缓解：可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物减轻疼痛。 4. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等，增强身体抵抗力。 5. 康复锻炼：在疼痛缓解后，可适当进行一些简单的腰部康复锻炼，如小飞燕、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 老人腰部岔气疼痛的家庭护理需要综合多方面进行。休息制动可避免疼痛加重，物理治疗能促进恢复，药物缓解疼痛，饮食调理提供营养支持，康复锻炼增强腰部功能。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-07-25 14:19
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