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回答1
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黎庆钿 主治医师
广东省人民医院
三级甲等
骨科
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50岁后闪到腰，康复黄金期很关键，涉及病情评估、卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方面。 1.病情评估：闪到腰后应尽快到正规医院评估，确定损伤程度，如是否有腰椎骨折、肌肉拉伤等。 2.卧床休息：初期要适当卧床，减少腰部受力，让受损组织修复，但不宜长期卧床。 3.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等物理疗法，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 4.药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 5.康复训练：在疼痛缓解后，进行康复训练，如腰部伸展、核心肌群锻炼等，增强腰部肌肉力量。 50岁后闪到腰，把握康复黄金期，从多方面进行处理。病情评估是基础，休息、治疗、训练相结合，能促进腰部更好恢复。但要注意，治疗过程需遵医嘱。
2025-07-24 12:53
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