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回答1
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叶青剑 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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家庭关怀摆脱经期疼痛可从心理安抚、饮食调节、生活护理、药物协助、就医支持等方面入手。 1. 心理安抚：经期女性情绪易波动，家人应多陪伴、倾听，给予理解和鼓励，缓解其焦虑和紧张情绪。 2. 饮食调节：为其准备温热、易消化的食物，如热汤、热粥等，避免食用生冷、辛辣食物。可适当增加富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜。 3. 生活护理：提醒注意休息，保证充足睡眠。可准备热水袋或热毛巾，帮助热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 药物协助：了解常用缓解痛经的药物，如布洛芬、双氯芬酸、萘普生等，但使用时需提示遵医嘱。 5. 就医支持：若经期疼痛严重且持续不缓解，应及时陪同就医，以便明确病因，进行针对性治疗。 家庭从多方面给予关怀，能在一定程度上帮助女性缓解经期疼痛。若疼痛异常，需及时就医诊断治疗。
2025-07-24 08:57
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