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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何耀娟 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科门诊
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月经推迟可通过调整生活方式、缓解精神压力、治疗疾病、补充营养、药物调理等方法改善。 1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当进行运动，如散步、瑜伽等。 2. 缓解精神压力：可通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式放松心情，避免长期处于紧张、焦虑状态。 3. 治疗疾病：若月经推迟是由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病引起，需积极治疗原发病。 4. 补充营养：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，避免过度节食。 5. 药物调理：可在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮、乌鸡白凤丸等药物调节月经周期。 月经推迟的原因多样，改善方法也需综合考虑。通过上述方法可在一定程度上改善月经推迟情况，但用药需遵医嘱。若月经推迟情况持续不改善，建议到正规医院就诊。
2025-07-24 13:33
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