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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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房事时间短，中医调养可从中药、食疗、针灸、按摩、生活习惯等方面入手。 1. 中药：可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等，这些中药能补肾固精，改善性功能。但使用时需遵医嘱。 2. 食疗：多吃一些具有补肾固精作用的食物，如芡实、莲子、山药、核桃、枸杞等，通过日常饮食来调理身体。 3. 针灸：针刺关元、气海、肾俞、命门等穴位，能调节人体经络气血，改善性功能。需由专业针灸医生操作。 4. 按摩：按摩小腹、腰骶部、涌泉穴等部位，可促进血液循环，增强肾功能。可自行按摩，但要注意手法和力度。 5. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，减少精神压力，戒烟限酒等，良好的生活习惯有助于改善房事时间短的问题。 中医调养房事时间短是一个综合的过程，需要从多个方面进行。中药、食疗、针灸、按摩以及良好的生活习惯相互配合，才能取得较好的效果。但如果症状严重，建议及时到正规医院的男科或中医科就诊。
2025-07-24 12:26
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