缓解新手爸妈对婴儿马牙子的焦虑，可通过了解马牙子知识、观察症状变化、掌握护理方法、咨询专业人士、调整自身心态等方式。 1.了解马牙子知识：马牙子是婴儿在出生后4 - 6周时，口腔上腭中线两侧和齿龈边缘出现的一些黄白色的小点，是由上皮细胞堆积或黏液腺分泌物积留形成的，属于正常生理现象，不影响婴儿健康，一般会在数月内自然消退。 2.观察症状变化：密切留意马牙子的大小、颜色、数量等变化，以及婴儿有无烦躁、拒奶等异常表现。若一切正常，无需过度担心。 3.掌握护理方法：保持婴儿口腔清洁，喂奶后可喂少量温开水，以冲洗口腔内残留的奶液。但不要用针挑或用布擦马牙子，以免损伤黏膜，引发感染。 4.咨询专业人士：若对马牙子仍有疑虑，可咨询儿科医生或专业的育儿顾问，获取科学的建议和指导。 5.调整自身心态：新手爸妈要认识到马牙子是常见现象，不必过度紧张和焦虑，保持平和的心态有利于更好地照顾婴儿。 通过以上方法，新手爸妈可以更好地应对婴儿马牙子的情况，缓解自身的焦虑情绪，以更科学、从容的态度照顾婴儿。