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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴昊 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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让颈部突出骨头复原可通过颈部锻炼、物理治疗、药物辅助等方法。颈部锻炼能增强颈部肌肉力量，物理治疗可改善局部状况，药物能缓解不适。 1.颈部锻炼：进行颈部伸展运动，如缓慢抬头、低头、左右侧屈和旋转，每次保持3 - 5秒，重复多次，可增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。 2.颈部按摩：由专业人员进行按摩，可促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，改善骨头突出情况。 3.牵引治疗：借助器械对颈部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，有助于骨头复位。 4.热敷：用热毛巾或热水袋敷颈部，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。 5.药物辅助：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，缓解颈部疼痛和炎症，但需遵医嘱。 颈部骨头突出可采用上述方法进行复原，但每个人情况不同，效果也有差异。若颈部骨头突出严重或伴有其他症状，建议及时到正规医院骨外科就诊，以便明确诊断并采取合适治疗措施。
2025-07-24 16:22
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